외국(일본)에서 거주중인데 일본어가 안나옵니다(심리적) 현재 일본에서 10년째 거주중인데 유학중이던 대학생때는 별 문제 없이 괜찮았습니다만점점

외국어는 모국어가 아니기 때문에 완벽하게 구사하는 것은 매우 어렵습니다.

오히려 약간의 어색함이나 실수가 자연스러울 수 있습니다.

완벽해야 한다는 생각을 조금 내려놓으시면 마음이 편안해질 수 있습니다.

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• 부담 없이 대화할 수 있는 아내분과의 대화 시간을 통해 편안하게 일본어를 사용하는 감각을 유지하고 자신감을 회복하는 데 집중해 보세요.

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• 처음부터 여러 사람 앞에서 완벽하게 말하려고 하기보다는 먼저 편안한 동료 한두 명에게 간단한 이야기부터 건네보는 등 작은 성공 경험을 쌓아보세요.

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"모든 대화를 완벽하게 해야 한다"는 부담스러운 목표 대신 "오늘 한 번이라도 편안하게 말을 걸어보자"와 같이 작은 목표를 세우고 달성해나가는 것도 좋은 방법입니다.

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• 만약 이러한 노력에도 불구하고 심리적인 어려움이 계속된다면 심리 상담 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요.

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현재 겪고 계신 어려움은 완벽주의 성향 때문에 더욱 크게 느껴지실 수 있습니다.

하지만 충분히 극복하실 수 있습니다.

작은 것부터 시도해 보시고 자신에게 격려를 보내면서 천천히 나아가시면 좋겠습니다.