적정 수면시간, 수면 전략 학업과 일을 병행하고 있는 간호사입니다.학업은 8:30 ~ 17:30 이고 일은

학업과 일을 병행하고 있는 간호사입니다.학업은 8:30 ~ 17:30 이고 일은 21:30 ~ 7:30 에 종료됩니다.(휴게시간 2시간)휴게시간에 2시간 자고학업 종료시 18:00~21:00 까지 3시간 자면총 5시간을 잘 수 있는데요, 차량에서 잘 것이기때문에 수면환경은 그닥 좋진않습니다.씻고 밥먹고 한다고 치면 거의 4시간가량 잘 수 있을 것 같아요.일을 매일 하는 것은 아니며 한달에 15일만 근무합니다학업은 일주일에 4번만 나갑니다.저희 아버지 말씀으로는 청춘이니 괜찮다고, 3시간만 자도 신체는 회복한다고 쉬는 날 몰아서 쉬면 괜찮다고 하시는데저는 아버지말에 동의하기는 하나, 한편으로는 제 건강이 좀 염려됩니다.. 영양제를 챙겨먹을까요? 어떤 영양제가 좋을까요?이런 생활이 평생 지속되는 것은 아니며, 12월초에 종료될 예정입니다. 고견 부탁드립니다

글쎄요.

전 질문자님의 건강엔 관심 없구요.

질문자님 직장에 질문자님 해고하라고 말하고 싶군요.

질문자께서 간호사가 아니라면 이런 답변 안할 겁니다.

간호사라고 하셨지만 생명과 직접적인 관련이 없는 일을 할수도 있죠. 그렇다고 제대로 휴식을 취하지 않은 사람이 간호한다면 제대로 의료서비스를 받는다고 할수 없죠.

노동시간을 정하고 그 이상 노동을 못하게 하는건 나머지 시간에 자기가 하고 싶은 일을 하라는 의미도 있지만 충분히 휴식을 하고 노동에 집중하라는 의미도 있습니다.

더군다나 일이 남의 생명을 다루는 일이잖아요.

저나 제 가족의 밤시간을 제대로 휴식을 취하지 않는 사람이 책임진다면 전 그 의료기관을 고발할 겁니다.