배에서 꾸르륵 소리 집에선 안그러는데 밖에선 물만 마셔도 꾸륵소리가 나면서 은근 찌르듯이? 아파요ㅠㅠ

헉 질문자님..

중요한 시험 앞두고 아침마다 복통이 생긴다니 많이 걱정되셨겠어요ㅠ

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저도 예전엔 사람 많은 곳이나 중요한 자리에서만

속이 갑자기 부글거리며 소리가 나서 먹는 것조차 조심했었는데,

그냥 물만 마셔도 긴장감이 더해져 장이 더 예민해지더라고요.

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그래서 저는 물 대신 가벼운 허브차를 천천히 마시고,

억지로 참기보다는 복부 마사지를 시도해봤지만 큰 변화는 없었어요.

결국 원적외선 방출 기능이 있는

장질환 온열기를 사용해 보니,

장 근육이 부드럽게 이완되면서 꾸르륵 소리와

통증이 눈에 띄게 줄었답니다.

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간호사 친구가 말하길

긴장성 IBS나 과민 반응 완화를 위해

환자들에게 잠들기 전이나

외출 전 간단히 사용한다고 추천해줘

저도 효과봤네요 ㅎㅎ

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저는 지금도 가스 차는 느낌 들면

병원 가기 전에 먼저 배 따뜻하게 해주고 자요 :)

도움 되셨으면 좋겠어요!