쓰레기 애비 나이 환갑 다되가도록  제대로된 직장도 못구하고 맨날 집에서티비 정치이야기나 범죄드라마/영화보고

감정을 정리하기: 자신이 느끼는 분노, 실망, 좌절 등의 감정을 구체적으로 적어보거나, 신뢰하는 사람과 이야기하면서 풀어내는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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목표 설정하기: 현재 상황에서 원하는 변화나 목표가 무엇인지 명확히 하고, 작은 것부터 실천할 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 건강을 위해 산책을 하거나, 취미를 시작하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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프로페셔널 도움 받기: 심리상담이나 상담사를 찾아가면 감정을 더 건강하게 다루고, 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 받을 수 있습니다.

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가족과의 관계 개선: 가족 간의 소통이 어렵다면, 차근차근 대화를 시도하거나, 가족 상담을 고려할 수도 있습니다.

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자기 자신을 돌보기: 스트레스 해소를 위해 운동, 취미, 또는 자기계발 활동을 하는 것도 중요합니다.

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이 상황이 쉽지 않겠지만, 작은 변화부터 시작하는 것이 중요합니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 말고, 주변의 도움을 받으며 조금씩 나아가시길 바랍니다.

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