고3체대입시생인데요.. 고3여학생입니다 입시학원도 다니면서 개인적으로 헬스도 매일 가서 근력하고 유산소도하고있습니다.제가 매일

고3여학생입니다 입시학원도 다니면서 개인적으로 헬스도 매일 가서 근력하고 유산소도하고있습니다.제가 매일 아침이랑 헬스끝난 저녁에 하이뮨 단백질 쉐이크를 마시다가 이번에 신타6 초콜릿 밀크쉐이크맛2.27kg을 사서 마셔봤는데 부작용도 없고 맛도 좋아서 아침 저녁 밥대신 마시고있습니다. 근데 이게 다른거에 비해 단백질도 많지만 지방도 많아서 제 목표는 체지방량 줄이고 근육 키우는건데 계속 마시면 살도 같이 찌지않을까 걱정되서 질문올립니다ㅠㅠ

식사 대신 섭취하는 것은 아니라고 생각합니다.

말 그대로 보충제이니까요.

지방을 기피하지는 마세요.

지방 역시 필수 영양소이기 때문입니다. 특히 여학생이라면 여성의 몸이 되는데 반드시 필요하기 때문입니다 ~^^♡♡