중학생 아들 ADHD와 우울증 캐나다에서 중학교를 다니는 친구의 아들 아이가 ADHD와 우울증 진단을 받았는데

중학생 아들이 ADHD와 우울증 진단을 받아서 정말 마음이 무겁고 걱정이 많으시겠어요. 이런 상황에서 아이를 치료와 상담에 참여시키는 게 참 어렵지만, 몇 가지 접근 방법을 통해 아이를 이해하고 지원할 수 있는 방법을 알려드릴게요.

1. 전문가의 도움: 심리학자, 정신과 의사 또는 상담사와 같은 전문가의 도움을 받는 것이 중요해요. 이들은 ADHD와 우울증을 가진 청소년을 치료하는 데 경험이 많고, 약물 치료, 심리 상담, 부모 교육 등 다양한 치료 옵션을 제공할 수 있어요.

2. 부모 교육: 부모 교육 프로그램을 통해 ADHD 아동과 청소년의 부모가 아이의 충동적인 행동에 더 잘 대응하고 긍정적인 행동을 장려하는 방법을 배울 수 있어요.

3. 인지 치료: 인지 치료는 ADHD 아동의 사고와 행동을 조정하는 데 효과적이에요. 이는 주의력 향상, 충동적 행동 감소, 감정 조절 능력 증대 등의 목표를 가지고 있어요.

4. 약물 치료: 약물 치료는 ADHD와 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이 되지만, 심리 상담과 함께 병행하는 것이 좋아요.

5. 사회적 지원: 친구나 가족과 같은 사회적 지원 네트워크를 구축하는 것이 중요해요. 이는 아이가 자신의 상태를 이해하고 받아들이는 데 도움이 될 수 있어요.

6. 일관된 일상: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 일정한 수면 패턴 등 일관된 일상을 유지하는 것이 아이의 전반적인 웰빙에 도움이 돼요.

7. 긍정적인 강화: 아이의 긍정적인 행동을 인정하고 보상함으로써, 아이가 더 건강하고 생산적인 방식으로 자신을 표현하도록 격려할 수 있어요.

8. 의료 기관 방문: ADHD의 증상을 진단하고 치료하기 위해 의료 기관을 방문하는 것이 중요해요. ADHD 체크리스트를 사용하거나 전문가의 평가를 받는 것이 아이의 상태를 객관적으로 이해하는 데 도움이 될 수 있어요.

9. 치료의 중요성: ADHD와 우울증을 치료하지 않으면 다른 정신 건강 문제로 이어질 수 있고, 이는 아이의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있어요. 따라서 조기 발견과 지속적인 치료가 중요해요.

10. 상담 치료: 약물 치료와 함께 상담 치료를 병행하는 것이 좋아요. 상담 치료는 아이가 감정을 표현하고 문제 해결 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있어요.

아이의 치료와 상담 거부는 흔한 반응이니, 인내심을 가지고 지속적으로 지지해주는 것이 중요해요. 아이가 치료의 중요성을 이해하고 참여할 수 있도록 돕는 것이 부모로서 할 수 있는 가장 큰 지원이에요.