근데신기한게 미국인들은 인스턴트를 밥먹듯이먹는데 왜 마른사람들도 많을까요?

안녕하세요~ 미국 사람들은 인스턴트 음식을 많이 먹는데, 왜 마른 사람이 많은지 궁금하신 질문자님.

정말 흥미로운 질문이에요. 저도 예전에 미국 여행 갔을 때 “이렇게 햄버거 먹어도 왜 살이 안 찌지?” 하고 신기했던 적이 있거든요.

제 경험상 이렇게 이해해보시면 좋을 것 같습니다:

1. 유전적 체질 차이

2. 미국은 다양한 인종이 섞인 나라라서, 유전적으로 기초 대사량이 높은 체질을 가진 사람들이 꽤 많습니다. 특히 백인, 흑인 일부는 탄수화물을 많이 먹어도 상대적으로 잘 소화시키고 에너지를 빠르게 쓰는 경향이 있어요.

3. 활동량이 많은 생활 습관

4. 의외로 걷는 시간이 많거나, 운동을 일상처럼 하는 경우도 많습니다. 특히 청소년, 대학생, 직장인 중에서는 매일 러닝, 헬스 등을 꾸준히 하는 사람이 많아요. 한국보다 헬스장이 훨씬 접근성도 좋고, 운동을 ‘습관’처럼 여깁니다.

5. 인스턴트만 먹는 사람은 일부

6. 뉴스나 SNS에서 보이는 이미지와 달리, 미국에서도 의식 있는 사람들은 유기농 식품이나 샐러드, 저칼로리 식단을 많이 챙겨 먹습니다. 전체 평균보다는 양극화가 심한 편이라, 건강을 매우 챙기는 사람과 무관심한 사람의 차이가 큰 거예요.

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