일단 현재의 상황을 받아들이고 인정하는 게 우선일 것 같네요
지금의 상황은 말씀하신 것처럼 좋지 않습니다 학교에서도, 집에서도 쉴 공간은 없죠 그저 압박감에 갖혀있는 느낌이겠죠
그럼에도 지금 그것이 현실입니다 지금 당장은 어떻게 해서 바꿀 수 없겠죠 그렇기에 그것들이 현재 나의 현실임을 받아들여야 한다고 생각됩니다
그리고나서 지금 내가 무엇을 할 수 있는가 생각해보세요 학생일 때는 그때의 친구들과 할 수 있는 것들도 많지만 그 외의 다른 것들도 많습니다 학업에 집중하거나 혹은 진로에 대해 진지하게 고민해보세요 이를 가능하면 다른 사람과 이야기하면 좋겠지만 그렇기 어렵다면 혼자서라도 일기장이든 뭐든 정리하며 스스로 계속 고민해보세요 그것도 학생때만 할 수 있는 일입니다
그렇게 혼자서 열심히 하다보면 시간이 흘러 내면이 단단한 사람이 될 것입니다 그때가 되면 어떤 외부의 충격이 와도 흔들리지 않겠죠 그렇게 어른이 되어가는 것입니다
지금 당장의 변화로 인한 혼란에 휘둘리는 것이 아니라 있는 그대로 받아들이며 내면을 성장시키는 것이 중요하다고 생각됩니다
힘내세요