갑자기 더위 많이 탐 원래 더위는 잘 안타고 추위를 엄청 타는 편이었는데요.. 올해 더워지면서부터

질문 주셔서 감사해요. 지금 느끼고 계신 변화들이 당황스럽고 걱정도 되셨을 것 같아요. 이전에는 더위를 잘 안탔는데, 갑자기 몸이 후끈거리고 땀도 많아졌다면 당연히 신경 쓰이실 수 있어요. 아래에 가능한 원인들을 하나씩 정리해 드릴게요.

1. 1.환경 변화에 대한 적응 차이

2. 작년, 재작년에는 에어컨 빵빵한 실내에서 보내셨다고 하셨잖아요. 실내 생활에 익숙해지면 자연스럽게 더위에 대한 내성이 약해질 수 있어요. 그러다 다시 바깥 더위를 겪게 되면 몸이 확실히 더 힘들게 느껴질 수 있어요.

3. 2.체중 증가의 영향

4. 말씀하신 것처럼 체중이 5kg 정도 늘면 몸의 대사율도 바뀔 수 있고, 열 배출이 잘 안 되고 더 쉽게 더워질 수 있어요. 특히 체지방이 늘어나면 열이 내부에 머무는 시간이 길어지기 때문에 평소보다 몸이 후끈하게 느껴지거나 땀이 늘어나는 경우도 있어요.

5. 3.호르몬 변화나 자율신경의 영향

6. 땀이 예전보다 얼굴에 많이 나는 것도 자율신경계 변화 때문일 수 있어요. 스트레스, 수면 부족, 과도한 피로 등이 누적되면 몸의 땀 분포나 온도 감각도 달라질 수 있거든요. 특히 얼굴 땀이 급격히 늘었다면 그런 부분도 점검해 볼 필요가 있어요

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