간 이식 수술 후 장거리 이동은 언제부터 가능할까요? 몇 달 전 간 이식 수술을 받고 이제 일상에 복귀했는데,

안녕하세요 7년동안 건강을 연구한

건강 상담 전문가 이지은입니다!

간 이식 수술 후 회복이 잘 되고 계시다니

정말 다행이고, 꾸준히 건강을 챙기고 계신 모습 너무 좋습니다 :)

장거리 이동을 앞두고 미리 신중히 준비하려는 마음,

정말 잘하고 계세요!

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✅ 간 이식 후 장거리 이동, 언제부터 가능할까요?

보통 이식 후 3~6개월 이상 경과하고

• 간 기능이 안정적으로 유지되고

• 면역억제제 혈중 농도도 잘 조절되고 있다면

• 단거리 이동부터 점차 장거리도 가능해집니다.

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하지만 장거리 여행이나 출장은

6개월 이상 안정기 이후,

주치의와 상담을 거쳐 건강 상태에 따라 유동적으로 결정하는 게 가장 안전해요.

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⚠️ 장거리 이동 시 주의해야 할 위험 요소

1. 면역 저하로 인한 감염 위험

• 대중교통, 공항, 휴게소 등 사람 많은 곳은 감염 노출이 많아요.

• 마스크 착용, 손 위생 철저히 해야 해요.

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1. 오랜 좌석 착석으로 인한 혈류 장애

• 장시간 같은 자세는 다리 부종, 혈전(심부정맥혈전증) 유발 위험이 있어요.

• 2시간마다 일어나 스트레칭, 가벼운 걷기가 중요합니다.

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1. 복약 시간의 혼동

• 이동 중에도 면역억제제는 정확한 시간에 복용해야 해요.

• 시차가 있다면 미리 계획해 두는 게 좋습니다.

1. 휴식 부족과 피로 누적

• 간은 피로에 민감한 장기라 과로하면 회복력에 영향을 줄 수 있어요.

• 여유로운 일정이 필수입니다.

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권장되는 이동 방법 & 조건

• 이동 시간: 3~4시간 이내 단거리부터 시작해보세요.

• 이동 수단: 가능한 한 자차 또는 쾌적한 좌석이 있는 기차, 고속버스,

• 장거리 비행은 8~12개월 이후가 권장되기도 합니다.

• 의약품 준비: 면역억제제, 진통제, 해열제, 개인 위생용품은

• 휴대용 파우치에 챙기세요.

이 시기에는 간세포 회복과 면역 케어가 매우 중요합니다.

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간세포 보호에 도움을 주는 실리마린,

피로 회복을 돕는 비타민B군,

산화 스트레스를 줄여주는 알리신 유래 성분이 함께 들어간

씨르마린 같은 제품은

여행 중에도 간 기능 유지에 간접적인 도움을 줄 수 있어요.

(단, 담당 주치의와 상의 후 복용 여부 확인 꼭 필요해요!)