속방귀 어떻게 해결하나요? 제가 학교랑 학원에서는 방구를 못 뀌어요 그래서 꾹 참는데 시간이

제가 학교랑 학원에서는 방구를 못 뀌어요 그래서 꾹 참는데 시간이 지나면 속에서 방구 소리가 나더라구요 배도 아니고 엉덩이 쪽에서 뿌우우우우우웅? 뿕꿃 이러는데 어떻게 해결하나요ㅜㅜ 제가 과민성대장증후근 때문에 새학기에 유독 심해요ㅜㅜ 학원도 다닌 지 얼마 안 된 곳이라서 힘드네요.. 해결방안 좀 알려 주세요ㅜ!