많은 환경과 고난이 우리를 자라게도 하지만 너무 많은 고난과 환경은 때론 우리를 무너트리기도 하는거 같아요. 저도 최근 자꾸 힘든일이 겹치다 보니 정말 살기 싫고 절망만 오더라고요.
무엇보다 스트레스들에 의해 새로운 환경을 받아들이는게 어려운 상황이신거 같아요. 즉 마음의 여유가 없어진거죠. 마음의 여유가 생기기 위해서 저는 개인적으로 소확행이 정말 중요한거 같아요. 작더라도 나만의 행복 하나를 찾고 그것을 하는거.... 이것이 뭔가를 유지하고 지속할 수 있는 여유가 되는거 같습니다.
돈 안드는 여유도 찾을 수 있습니다. 집 근처 작은 산을 등산 한다던지.... 조용히 자연의 소리를 듣는다든지.... 내가좋아하는 음악을 듣는다든지....
여전히 나에게 여려움이 있는건 마찬가지 이지만 이러한 시간들이 나에게 조금의 여유를 주는거 같아요. 그 여유로 좀더 버티고 커가다보면 빛이 날 때가 있을 껍니다. 평생 이런 상황에 있는건 아니니까요. 앞이 깜깜하고 언제까지 이러한 상황이 지속될지 감이 안오더라도 더무 긴 미래를 보지 마시고 오늘 하루를 살아가세요. 계획은 미래를 봐야 하지만 환경과 고난은 오늘 하루만 보세요. 고난과 어려움을 너무 멀리 보면 스트레스가 너무 크게 옵니다.
부디 힘을 얻어 하루하루 살아갈 여유를 찾으시기 바랍니다.