고1 다이어트 지금 고1 남자인데 지금 키가 185정도에 100kg 정도여서 다이어트 해야하는데

안녕하세요, 질문자님! 고1이면 한창 성장기라 식욕 조절이 더 힘드셨겠어요. 갑자기 늘어난 식욕 때문에 운동도 하기 싫어지고 정말 막막하셨죠? 하지만 방법이 없는 건 아니니 너무 걱정 마세요!

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무작정 굶거나 한 가지 운동만 고집하면 금방 지치고 요요가 오기 쉬워요. 그래서 요즘엔 식후 혈당 스파이크를 막아주는 스파이크 차단제를 챙기면서 가벼운 걷기 같은 생활 습관을 하나 더하는 방식으로 관리하는 게 똑똑한 다이어트 방법이에요. 특히 다이어트할 때 체지방만 빼는 게 아니라 피부나 활력까지 챙기는 게 중요하거든요. 그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방, 이너뷰티까지 챙길 수 있는 올인원 다이어트 보조제를 알아보시는 건 어떨까요?

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혼자 너무 힘들어하지 마시고, 꼭 건강하고 멋지게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요!