생리통,배란통,pms가 정말 심한편입니다... 생리통,배란통,pms가 정말 심한편입니다33살 여성이며 제목과 같이 한달에 2주넘게 고생중이여서 문의드립니다

생리통,배란통,pms가 정말 심한편입니다33살 여성이며 제목과 같이 한달에 2주넘게 고생중이여서 문의드립니다 증상으로는1. 편두통과 머리맹함,엄청 졸림 업무에 지장주고 단어도 기억안나고 간단한 덧셈 계산도 힘들때가 있어요 편두통은 자기전에 심하고 타이레놀, 처방약도 들지않습니다2. 왼쪽 골반쪽의 복통 이 복통은 아랫배,허리통증과 다르게 위가 체했을때처럼 장기가 돌덩이가 된듯한 느낌과 뭉침으로 움직일때마다 아픕니다 여기 복통이 시적되면 왼쪽 어깨 뭉침, 왼쪽 무릎과 발목이 아프며 종아리 발바닥에 근육통이 생깁니다 허벅지 안쪽을 스트레칭해주면 그나마 시원해서 고통이 완화되지만 잠깐일 뿐입니다3. 손가락을 스트레칭해주면 그나마 고통이 완화됩니다위의 증상들이 동시에 3일-4일동안 아프다가 하루안아프다가 또 아프다가 이래서 정말 삶의 질이 너무 떨어집니다이거때매 산부인과, 한의원도 오랫동안 다녔습니다산부인과에서는1.용종이나 자궁에 이상은 없다고 합니다해본 치료로는 클래라 3개월, 야즈 3개월 연속으로 복용해봤다고 클래라도 처음 한달 복용시 효과있다가 그 뒤로 효과가없어서 야즈로 변경했는데 야즈도 첫달만 효과있고 그뒤로는 효과가없어서 중단했습니다 2. 현재 미레나 중인데 여전히 효과가 없습니다 3. 두통과 통증때매 처방약도 2번이나 다른거 받았었는데 효과가 없었습니다한의원에서는1. 한약을 3개월정도 복용했고 첫달만 효과보다가 효과가없었습니다 한의원에서는 대장쪽의 문제라고 했고 그쪽을 포커싱해서 한약을 먹었었습니다이제는 어디로 가서 치료를 받아야하는지, 조언을 듣고자 지식인에 글 써봅니다정말 너무 힘듭니다 하루종일 아프고 잠도 못 자고두통과 복통이 심할땐 무조건 가위눌리고 자다가도 깨고 잠도 안듭니다답변부탁드립니다ㅠㅠ

말씀해주신 내용을 보면 단순한 PMS나 생리통 수준을 이미 넘어서 복합적인 만성 통증 증후군 혹은 다기관 기능 이상 가능성까지 시사할 수 있을 만큼 심각한 삶의 질 저하가 있어 보입니다.

이미 산부인과, 한의원에서 다양한 치료를 시도했는데도 효과가 없었다면, 이제는 접근 방식을 조금 달리할 필요가 있습니다.

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종합적으로 고려되는 주요 가능성들

1. 복합성 만성 골반통 (Chronic Pelvic Pain Syndrome)

자궁이나 난소에 큰 이상이 없어도, 골반 주위 근육, 신경, 장기들이 복합적으로 연관되어 지속적인 통증을 유발합니다.

특히 “왼쪽 골반종아리~발까지 퍼지는 통증 + 장기 뭉침 느낌”은 신경근성 통증 혹은 근막통증증후군과 유사합니다.

2. 자율신경실조증 / 호르몬 불균형 기반의 신경학적 증상

말씀하신 졸림, 기억력 저하, 계산도 안됨, 두통, 이건 단순한 피로나 스트레스 이상입니다.

**PMS를 넘는 PMDD (월경전 불쾌장애)**일 가능성도 있고, 호르몬에 과민한 신경계 반응이 있을 수 있어요.

미레나, 야즈 등도 첫 달만 효과 있다가 소용없는 점을 보면 호르몬 자체 문제보단 신경계 반응성을 의심해봐야 합니다.

3. 척추, 골반 정렬/신경 문제 (특히 왼쪽 요추/골반신경)

골반/다리 통증이 있고, 스트레칭에 잠깐 시원한 느낌, 손가락 스트레칭에도 통증이 완화되는 현상은 신경 경로 압박이 있을 때 보입니다.

왼쪽 골반, 어깨, 무릎, 발목까지 이어지는 패턴은 척추(요추 4-5번, 천골) 신경 압박 가능성 큽니다.

특히 좌골신경통 + 근막통증 복합일 가능성이 높습니다.

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현재 상태에서 가장 추천드리는 다음 단계

✅ 1. 통증 클리닉 or 마취통증의학과 진료

"통증 자체가 주증상"인 전문 과입니다.

산부인과에서 이상 없다고 해도 신경통 / 근막통 / 신경병성 통증은 통증 클리닉에서만 진단 및 치료 가능합니다.

신경 차단술, 도수치료, 약물조합, TPI(근막주사) 등 다각적인 시도를 해볼 수 있습니다.

> “통증 클리닉은 허리 아픈 사람들만 가는 데”라는 오해 많지만, 님처럼 산부인과/정형외과/한의원에서 다 해봐도 안 되는 사람들을 위해 존재합니다.

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✅ 2. 정형외과 또는 재활의학과: 골반-척추-신경 연결 문제 평가

MRI or 정밀 촬영으로 골반/허리/천골에 좌측 압박 확인 필요.

무릎, 발목까지 통증 내려오는 것은 신경 눌림, 디스크, 이상근증후군(피리포미스 증후군) 가능성 있습니다.

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✅ 3. 신경과 or 정신건강의학과: PMDD or 신경과민 상태 평가

편두통 + 인지저하 + 수면장애 + 극심한 PMS는 기질성 신경문제일 수 있고,

**PMDD(월경전불쾌장애)**는 정신건강의학과적 치료로 훨씬 개선되는 경우 많습니다.

SSRI 항우울제 소량 복용만으로도 효과가 있습니다 (일반 진통제, 호르몬요법과 다른 효과)

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치료에 도움 될 수 있는 키워드 제시

근막통증증후군 (Myofascial Pain Syndrome)

좌골신경통 (Sciatica)

이상근증후군 (Piriformis Syndrome)

PMDD (월경전 불쾌장애)

신경병성 통증 (Neuropathic pain)

중추성 과민증후군 (Central Sensitization)

이 키워드를 중심으로, 대학병원 통증의학과나 마취통증의학과 또는 정형외과/재활의학과/신경과에서 정밀 평가 받아보세요.

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참고로 몇 가지 생활 팁도 드리자면:

통증일지 작성: 날짜, 증상 강도, 위치, 식이, 수면 등을 기록해 가면 진료시 매우 도움이 됩니다.

온찜질 + 스트레칭 병행: 특히 고관절, 이상근 스트레칭이 중요 (좌골신경통 경감)

영양요법도 일부 도움이 되긴 합니다 (Mg, B6, 오메가3, 비타민D 등)

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✋마무리로 진심을 담아 한마디

당장 내일 아침도 걱정되실 정도로 힘드신 상태, 정말 고생 많으셨어요.

“병원 여러 군데 다녀도 효과 없었다”는 게 결코 잘못된 선택이 아니었다는 것, 꼭 기억해 주세요.

지금까지의 과정도 의미 있었고,

이제는 조금 더 다른 시각에서의 통합 진료로 접근해야 할 시점입니다.

희망을 버리지 마세요. 정확한 진단만 내려지면

증상은 분명히 지금보다 훨씬 나아질 수 있습니다.