키크는방법알려주세요 중2여학생이고요 현재 키는 168이에요 평소에 먹는걸 좋아하고 잠이 많은편이라 많이자는데

중2여학생이고요 현재 키는 168이에요 평소에 먹는걸 좋아하고 잠이 많은편이라 많이자는데 단점은 새벽 4시가 넘어서야 잠드는습관이 생겼어요ㅠㅠ 빨리 자는 꿀팁과 이외에 키크는 방법 알려주세요ㅠㅠ(진로가 키가 커야되는 직업이여서요..!)