자존감 높이는 방법 안녕하세요 어느 한 학생입니다 요즘 고민인 것은 자존감이 많이 떨어진

안녕하세요 어느 한 학생입니다 요즘 고민인 것은 자존감이 많이 떨어진 것인데요 제가 가장 스트레스 받는 곳은 학교입니다 저는 좀 뚱뚱한 편이거든요 그런데 학교에 가면 저와 같은 학년인 고의 모든 학생들이 여학생들도 그렇지만 거의 남학생들이제가 지나갈때면 으…이러거나 으웩이러거나 병신,좆돼지,뭐 모둠 만들때에도 얘랑 닿기 싫다 등 많은 모욕적인 말을 듣습니다 체육시간에 제가 쉬고있을때 반 애들이 놀고있던 공이 저에게 날아와 맞았을때도 나이스 이러면서 좋아하거나 반에서 공 놀이하다가 제가 맞아도 사과도 안 하고 되게 사람을 깔보듯 자기 아래라는 듯이 보는데요 어느날은 또 체험학습때 처음 마스크를 벗고 갔는데 저를 보면서 막 키득키득 거리더라고요 막 제 앞을 지나가면서 친구랑 뛰어노는 척 하면서 저를 힐긋 보고 지나가고 난 다음 막 못생겼다고 주고받더라구요 또 한번은 제가 마스크를 벗고 학원을 가고있었는데 학교애를 마주친거예요 근데 거기서 갑자기 심장이 쿵 떨어지고 엄청 두근두근 거리면서 저도 모르게 머리카락으로 제 얼굴을 가리더라구요 심지어 요즘에는 길거리에서 남자행인을 만나도 자꾸 얼굴을 가리고 고개를 숙이고 다녀요 그냥 남자인 사람들의 얼굴을 못 보겠어요 나를 못생겼다고 생각하면 어떡하지 나를 속으로 욕하는거 아니야? 이런저런 생각이 들면서 남자들의 얼굴을 못 보겠더라고요 그래서 저는 학교가 너무너무 싫어요 그냥 사람이 싫어요 어떨때에는 그냥 저 차에 치이고싶다 막 이런 생각도 들어요 이런걸 극복하는 방법이 있을까요 아니면 자존감 높이는 방법이라도 듣고싶어요….