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에너지드링크 다리 저림 요새 할 게 있어서 새벽에 늦게 자고 학교가서 거의 내내

요새 할 게 있어서 새벽에 늦게 자고 학교가서 거의 내내 잠을 자요어젠 휴일이라 오전 다섯시엔가 자서 열두시 반에 일어났거든요? 근데 오늘은 밤을 새야 다 끝낼 수 있을 것 같아 에너지 드링크 조금 마시면서 하는 중인데 다리가 피 안통하는 느낌으로 저려요어제 간만에 약속이 생겨서 좀 걷다 오긴 했는데 7km 정도 밖에 안 걸었거든요최근에 머리도 자꾸 아프고 계단을 오르내릴 때도 툭하면 굴러 떨어질 것 같은 느낌을 받아요수업중엔 졸지 않으려 해도 눈 깜빡하면 20분씩 지나있고 그래요물론 중간중간에 애들이 깨우고 제가 말을 하기도 했다는데 하나도 기억나지 않구요학교에선 자느라 끝나면 학원에 가느라 밥은 아침만 먹는 경우가 대다수에요그래도 간간히 사탕을 먹긴하고요평소에도 다리가 자주 저려서 의자에서 일어나다가 그대로 옆에 넘어진 적도 있지만 오늘은 유독 속이 아프고 다리가 너무 저린데 카페인 때문일까요? 500L짜리인데 절반도 다 안 마시긴 했어요주말에는 잘 먹고 잘 자는 편이에요평일에는 오전 4시쯤 자서 6시에 일어나는 경우가 많아요 그래도 부족한 잠은 학교에서 거의 자는 편이고요

안녕하세요

천기 기공 통증 크리닉 원장입니다

말씀하시 내용과 통증부위의 증상으로보아 허리 디스크 전조 증상으로 보입니다

뇌신경이 요추2~5번을 통해서 다리로 가고있는 신경을 요추2~5번 디스크가 압박하게되어 신경속으로 도양전류[전기적]가 초속 최소4m~최고120m의 속도로 빠르게 뛰고있는것을 제대로 뛸수가 없게되어 다리부위에 감각이 둔감한 무력증과 찌릿 찌릿 저림현상이 유발하기 때문입니다

따라서 이와같은 현상은 평소에 허리를 숙이거나 책상에서 엎드리고 잠을자거나 다리를꼬거나 책상다리나 양반자세 등 허리에 나쁜자세를 반복해서 나타난 현상이므로 치료와 재발방지를 위해서는 올바른 자세로 교정하시기 바라며 다음과같이 치료운동을 실시하시기 바랍니다

1항상 허리와 가슴을펴고 고개를 들기

2핸드폰.모니터.책.높이를 눈높이보다 약15cm정도 높게설치하고 화면과 책보기

3*꺼꾸리[공공체육시설에 비치됨.중고4만원내외]에서 조석으로 각각15분씩 꺼꾸로 매달리기

4턱걸이나 하체 스트레칭하기

5찜질팩으로 허리부위에 온찜질과 마사지하기