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낮에 계속 잠듬 학교 마치고 집에 오면 4시 30분 정도 되는데 집에 오면

학교 마치고 집에 오면 4시 30분 정도 되는데 집에 오면 나도 모르게 잠들어서 학원 가는데 지장이 갑니다.근데 그게 일정한 패턴이 있어서 항상 5시에 잠들어서 6시쯤 깬다는 것입니다.하루 수면 7시간정도 자는데 왜이러죠

집에와서 긴장이 풀리면 잠이 오는거예요.

밤에 더 일찍 자는 방법이나 운동을

하는 게 잠꺠는데 좋을 거 같네요!

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