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유학 중 공황 해외 유학 생활 중인데 숨이 잘 안 쉬어지고 심장이 미친듯이
해외 유학 생활 중인데 숨이 잘 안 쉬어지고 심장이 미친듯이 뛰어요 찾아 보니까 공황 증세랑 정말 똑같습니다. 한국에 가려면 2개월 정도 뒤에 갈 수 있어요. 어떻게 해야 좋을지 모르겠습니다. 이런 경험이 처음입니다 시험이 많아서 한국 돌아가기가 불가능 한데 2개월 동안 어떻게 해야 할까요? 아직 공항 발짝처럼 이명이 들리고 그런 심각한 증세 까지는 아직 없습니다. 그런데 과 호흡과 심장 뛰는 거는 계속 계속 되고 있어요.
심호흡을 깊게 하고 운동을 해보세요.
심리상담이 가능하면 받아보세요.
공황장애는 심리적인 원인이 있을거에요.
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11월 일본 여행 추천 부탁드립니다. 친구랑 둘이서 일본으로 3박4일 또는 4박5일 정도 여행을 가보려고 하는데,
2025-09-09 14:25:25
26년 01일 일본 2박 3일 패키지 여행 추천 부탁합니다 처음으로 아들2(중3,1)데리고 일본 여행을 계획중입니다.날짜: 26년 01월기간: 2박 3일출발지: 부산
2025-09-09 14:25:06
유럽 여행 경비 안녕하세요 12월에 유럽여행은 가는데 경비가 얼마나 들지 몰라서요!1. 로마 4박5일2.
2025-09-09 14:24:49
일본에서 한국 항공편 일본에서 한국으로 항공편으로 택배 보내려는데비오레 선크림 보낼 수 있나여?
2025-09-09 14:24:33
방콕 우기철에 자유여행 시 필수 준비물과 그 활용 방법은 무엇인가요? 방콕의 우기철에 자유여행을 계획 중입니다. 우기철 특유의 강한 소나기와 높은
2025-09-09 13:49:40
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