건강염려증인가요? 부탁드립니다. 최근에 눈이너무아파서 병원을 하루걸러 다니는데전부 이상없다고하고목도 자주아파서 이비인후과가면 매번 똑같은약만주는데

건강염려증인가요? 부탁드립니다.

**** 조회수 3 작성일1분 전

최근에 눈이너무아파서 병원을 하루걸러 다니는데

전부 이상없다고하고

목도 자주아파서 이비인후과가면 매번 똑같은약만주는데 낫질않고

팔다리가 저려서 정형외과가서 사진도 다찍고 초음파까지했는데 이상없고

오늘은 신경과 다녀왔는데 대기도중에 호흡기내과쪽 사람이 너무 많아서

마스크는쓰고있었지만 대기중에 괜시리 감염되는거 아닌가 불안하고

막상집에오니 또목이 아파지고 재채기나는데 괜히 불안해지고

오늘도 비타민영양제먹다가 목에 걸렸는지 비타민 삼킬때 너무 아파서

삼킬때 살짝 욱신거리길래 이것저것 또 검색해보고

이비인후과를갈지 내과를갈지 또 갈팡질팡하고

건강염려증 인가요? 신경이 예민해서그런건가요?

최근 병원쇼핑만 하루종일하는중인데 쟤가 문제인가요?

병원에서 보면 다른사람들은

환자가 많건 말건 마스크도안쓰고 잘만 돌아다니는데

쟤가 예민한건지 질문드립니다.

오늘도 병원갔다오더니 또 건강염려증이도졌는지

아니면 진짜아픈건지 목이칼칼하고 눈이맵네요

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위 내용을 종합하면 건강염려증이 맞는 것 같습니다.

건강염려증도 신경이 예민해서

(과도한 스트레스로 인한 신경계의 과민 이상반응..)

생기는 정신질환이에요.

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건강염려증 치료를 하시기 바랍니다.

치료가 늦어지면 피해도 늘어납니다.

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치료는 2가지를 동시에 해야 합니다.

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심리치료와 정신과의 약물치료, 두 가지 치료를 동시에 받아야 하니

예약이 먼저 되는 곳부터 가세요.

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1. 정신과의 약물치료 - 좀 심각해져서 신경계를 안정시키기 위해

약물치료를 받으라는 것이지,

이것은 원인 치료는 아니고 보조적인 치료입니다.

원인 치료는 약물치료를 받더라도 따로 받아야 합니다.

꼭 큰 병원을 찾지 않아도 되며,

성의있게 내 얘기를 잘 듣고 치료해 주려는 의사선생님이 좋습니다.

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2. 심리상담소의 심리치료(X 일반 심리상담) ;

심리치료 전문가가 있는 곳을 찾아야 합니다.

- 이것이 가장 중요한, 원인 치료입니다.

무의식적인 (스트레스의) 원인을 찾고, 그 원인을 제거하거나 해결합니다.

이런 것을 고치는 것을 심리치료(좀 더 전문적인 심리상담)라고 해요.

심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.

http://blog.naver.com/mindstay701/221972341351

​

심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되

그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한

무의식을 포함한, 차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.

​

일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는

어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,

정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.

정신질환자까지 치료할 수 있어야

심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.

​

나머지 치료법은 아래의 붙임글을 참고하세요.

(좀 더 상세한 설명은 마음놀이터의 블로그에 있습니다.)

​

건강염려증, 스트레스증상 항목 등,

도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그

◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.

블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.

어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.

(※ 주 : PC로 보는 것이 훨씬 더 쉽게 잘 찾을 수 있습니다.)

​

지식인 정신건강의학과 분야 실질적 1위

심리상담연구공간 마음놀이터

https://blog.naver.com/mindstay701

​

*** 이해를 돕기 위해 마음놀이터 블로그

◆마음백과사전◆의 치료법 항목을 요약한 내용입니다. ***

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** 정신질환의 원인 : 과도한 정신적 스트레스

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** 정신적 스트레스(의 원인)

= 현재의 모든 힘든 상황들

+ 과거의 힘들었던 기억들(무의식적 스트레스 포함)

+ 현재 쓰이는 모든 에너지(긍정적인 부분 포함)

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** 정신질환의 치료법 :

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* 심리상담소(심리치료 전문가가 있는 곳)의 심리치료 (X 일반 심리상담)

= 원인 치료 (필수) :

과도한 정신적 스트레스를 없애거나 줄여야 함

---> (일반 심리상담이 아닌, 뇌, 신경계, 호르몬의 작동을 이해하고

무의식까지 다룰 수 있는 수준의 심리치료). 어떤 경우든 필요함.

약물치료와 병행하는 경우에는 약을 끊고도 이상증상이 없고

일상을 편안히 할 수 있을 때 종결.

​

(정신과에서 하는 간단한 상담 정도로는 심리치료가 되기 어렵습니다.

훨씬 더 정교하고 심층적인 심리상담이 되어야 해요.

최근에는 심리치료를 하는 정신과가 생기고 있는데,

1회에 최소 45분 이상의 상담을 하는지를 기준으로

심리치료인지를 1차적으로 확인할 수 있습니다.)

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* 정신과 약물치료 ---> 원인과는 상관없이 호르몬 등의 균형이 깨어져

자극을 받는 신경계를 안정시킴으로써 드러나는 증상만 완화시킴.

원인은 그대로 남아서 영향을 계속 미치게 됨.

자각하는 증상이 심하여 일상에 지장을 받을 때 보조적으로 필요함.

심리치료로 조금씩 나아지면 약을 줄여가다가 중단할 수 있게 됨.

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