잦은 소변 때문에 진짜 미쳐버리겠습니다.. 강남 50대 초반/남 전립선안녕하십니까, 요즘 1-2시간마다 화장실을 가야 해서 정말

강남 50대 초반/남 전립선안녕하십니까, 요즘 1-2시간마다 화장실을 가야 해서 정말 힘듭니다.밤에도 2-3번은 깨서 화장실 가느라 잠을 제대로 못 자고 있어요.낮에 회사에서도 회의 중에 화장실 가고 싶어서 집중이 안 되고 골프 치러 가서도 중간중간 화장실 찾느라 동반자들한테 미안하기도 하고...병원에서 전립선 관련해서 검사받아보니 비대증 초기 단계라고 하더군요.약을 처방받기는 했는데 부작용이 좀 있어서 가능하면 영양제로 먼저 관리해보고 싶습니다.이곳저곳 정보를 찾아보니까 전립선에 좋은 성분들이 들어있는 영양제가 도움이 된다고 하는데요.특히 쏘팔메토, 호박씨 추출물, 라이코펜 등이 좋다고 들었습니다.그런데 최근에 지인이 추천해준 오빠한번더 알파맨컴플렉스라는 제품이 전립선에 도움되는 특허 성분이 들어있다고 해서 관심이 생겼습니다.흑야마 성분이라고 하는데 정말 잦은소변 개선에 도움이 될까요?50대 남성영양제로 복용해도 괜찮을지 궁금하고, 혹시 복용하신 분 계시면 경험담도 듣고 싶습니다.그리고 잦은소변 완화를 위해 평소 생활습관에서 주의할 점이나 전립선에 좋은 음식도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.나이 들어가면서 이런 문제들이 생기니 정말 스트레스네요..그럼 답변 부탁드립니다.감사합니다.