익명
12:50
고혈압 예방법 궁금해요 고혈압 초기인 것 같아요. 130대 후반에서 140대 초반 정도 나오곤합니다.
고혈압 초기인 것 같아요. 130대 후반에서 140대 초반 정도 나오곤합니다. 음식이나 운동같은 예방법 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 김동선 입니다.
금연 및 꾸준한 운동을 하시고 덜 짜게 드시며 체중을 정상범위내로 관리하시도록 권고드립니다.
다만 유전적 요소로 인한 고혈압은 단순 생활습관 관리로 조절이 어려운 경우가 있어 정기적인 진료 및 주치의와의 상의를 권고드립니다.
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