혈액순환음식 알고 싶습니다. 강북 40대 후반/여 혈액순환혈액순환에 좋은음식에 대해서 알아보고 있고 저는 40대

강북 40대 후반/여 혈액순환혈액순환에 좋은음식에 대해서 알아보고 있고 저는 40대 후반 여자입니다.혼자 알아보고 관리하려고 하다보니 한계가 있어서 질문 드립니다.제가 했던 관리법들은 별로 나아지지 않더라고요. 혈액순환에 좋다는것들도 챙겨 먹어봤지만 큰 변화가 없었고, 먹는것도 줄였는데 살만 더 찌고 오히려 혈압이 올라가더라고요? 이게 관련 영상들을 보니깐 혈액순환 문제만 있는 게 아니라 혈압이나 당뇨, 콜레스테롤도 함께 관리해야 한다고 하던데요. 따로따로 관리하면 효과가 떨어진다고 해서 동시에 관리할 방법도 좋을거 같아서 알아보려고 합니다.관련 영상과 인터넷에서 알아보니 당해원 3혈성분으로 동시관리를 한다는 내용을 봤는데요. 이런것도 저한테 도움이 될까요? 전문가분들 조언 부탁드립니다. 감사드립니다.